சிறந்த எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளில் பயனர் கையேடு
சிறந்த எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடுகள்: டைனிங் டேபிளில் உட்கார்ந்திருக்கும் அந்த மஃபினைக் கட்டுப்படுத்துவது எவ்வளவு கடினம் என்று சொல்லுங்கள்? உங்களுக்குத் தெரியுமுன், ஒரே உட்காரையில் 12 மஃபின்களின் தொகுப்பில் நீங்கள் நெரிசலில் இருக்கிறீர்கள். சரி, அது நான் தான், ஆனால் எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளைப் பற்றி பேச நாங்கள் இங்கே இருக்கிறோம். நீங்கள் எவ்வளவு கனமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிப்பதை விட ஒரு எடை கண்காணிப்பவர் அதிகம் செய்கிறாரா? பி.எம்.ஐ, கொழுப்பு மற்றும் இன்னும் பல நவீன எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடுகள் உள்ளன. Android மற்றும் iOS இல் எடையைக் கண்டறிய சிறந்த பயன்பாடுகள் இங்கே.
சிறந்த எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடுகள்
எடை பதிவு & பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
பயன்பாடு இவ்வாறு காண்பிக்கப்படும் actBMI சில காரணங்களால் அதை உங்கள் தொலைபேசியில் நிறுவும்போது. வித்தியாசமான பெயர் ஆனால் உங்கள் எடை இழப்பை பின்பற்ற அல்லது இலக்குகளை அடைய ஒரு அற்புதமான பயன்பாடு. இது உங்கள் எடையைக் கண்காணிக்கவும், கையேடு உள்ளீடுகளைப் பயன்படுத்தி BMI ஐக் கணக்கிடவும் உதவுகிறது. மேலும், இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் எடையை நீங்கள் பதிவு செய்யலாம் மற்றும் இது ஒரு வரைபடத்தில் உள்ளீடுகளைக் காண்பிக்கும், இது உங்கள் எடை இழப்பு / முன்னேற்றம் குறித்த நல்ல யோசனையை வழங்குகிறது. நீங்கள் பயன்பாட்டைத் திறக்கும்போது, உங்கள் உயரம், எடை, DOB, பாலினம், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அளவீடுகள் மற்றும் உள்ளீட்டு இலக்கு எடையை உள்ளிட வேண்டும். இது விரும்பிய எடையை தானாக கணக்கிடலாம்
இருப்பினும், உங்கள் தினசரி மற்றும் வாராந்திர எடை தேதி மற்றும் நேரத்தைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். தேவையான உள்ளீடுகளைச் சேர்த்தவுடன், பயன்பாட்டில் தரவுத்தளம் பராமரிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் கோப்பை தொலைபேசியின் சேமிப்பகத்திற்கு ஏற்றுமதி செய்யலாம் மற்றும் தொலைபேசியிலிருந்து பயன்பாட்டிற்கு தரவை இறக்குமதி செய்யலாம். முடிந்ததும் உங்கள் மேகக்கணி சேமிப்பகத்துடன் தரவுத்தளத்தைப் பகிரவும். பயன்பாட்டில் ஒரு சார்பு பதிப்பு உள்ளது, இது உங்கள் உடல் தரவை தசை, கொழுப்பு மற்றும் நீர் சதவீதம் போன்ற வயிற்று, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு அளவிலும் பதிவு செய்ய அனுமதிக்கிறது.
விசைப்பலகை மேக்ரோக்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
அக்டிபிஎம்ஐ பதிவிறக்குக: Android | ios
உங்கள் எடையை கண்காணிக்கவும்
உங்கள் எடை மற்றும் உணவு பற்றிய சுருக்கமான பகுப்பாய்வைக் கொடுக்கும் பட்டியலில் இது மிகவும் விரிவான பயன்பாடாகும். எடை, உயரம், ஆற்றல் ஆகியவற்றின் அலகுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் அடிப்படை சுயவிவரத்தையும் நீங்கள் அமைக்கலாம். கடவுச்சொல் ஒரு பின் மூலம் பயன்பாட்டைப் பாதுகாக்கலாம். இது ஒருங்கிணைக்கிறது ஸ்மார்ட் செதில்கள், வஹூ ஏரியா, கார்மின், வைட் போன்றவை மற்றும் Google பொருத்தம் போன்ற சில பிரபலமான சுகாதார பயன்பாடுகள். உங்கள் எடையை கண்காணிக்க IoT ஸ்மார்ட் செதில்களைப் பயன்படுத்தி தானாகவே எடையை பதிவு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.
முக்கிய விவரங்கள் பக்கம் விரிவான புள்ளிவிவரங்களைக் காட்டுகிறது. உங்கள் தற்போதைய, இலக்கு மற்றும் தொடக்க புள்ளி எடையையும் நீங்கள் காணலாம். மேலும், இலக்கு தொடங்கியதிலிருந்து கடந்த கால முன்னேற்றத்தையும் நேரத்தையும் இது கண்காணிக்கிறது. உங்களிடம் ஸ்மார்ட் அளவு இல்லை என்றால், நீங்கள் எப்போதும் தரவை கைமுறையாக உள்ளிடலாம். வரைபடத்தை பாதிக்கக்கூடிய தேவையற்ற உள்ளீடுகளை நீங்கள் அகற்றலாம்.
குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் பல்வேறு சுயவிவரங்களுக்கு ஆதரவு உள்ளது. ஸ்மார்ட் வெயிட் டிராக்கர் பயன்பாடு கொழுப்பு மற்றும் நீர் சதவீதத்தையும் கணக்கிடுகிறது. எடை அதிகரிக்க அல்லது எடையைக் குறைக்க கலோரி உட்கொள்ளல் தேவை, மற்றும் பிஎம்ஐ குறியீட்டு. விட்ஜெட்களில் தினசரி, சராசரி மற்றும் மொத்த புள்ளிவிவரங்களையும் நீங்கள் கண்காணிக்கலாம்.
எனது எடையை கண்காணிக்கவும்: Android | ios
அதை இழக்க
இழக்க இது மிகவும் பிரபலமான எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும். எடையை கண்காணிப்பதைத் தவிர, அதுவும் உங்கள் கலோரி நுகர்வு, மேக்ரோக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கண்காணிக்கும் . ஒரு நாளில் நீங்கள் எவ்வளவு புரதம், கார்ப்ஸ் மற்றும் கொழுப்புகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் / உட்கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கும் ஒரு ஊட்டச்சத்து டிராக்கரைப் பெறுவீர்கள், மேலும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும் வாராந்திர வரைபடத்தை உருவாக்குகிறீர்கள். பார்கோடு ஸ்கேன் செய்து நீங்கள் சாப்பிடுவதை பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் இலக்குகளின் அடிப்படையில் உட்கொள்ளும் கலோரிகளை நீங்கள் காணலாம்.
நண்பர்களை சவால் செய்ய உங்கள் சமூக ஊடக கணக்குகளை இணைக்கவும், எடை இழப்பு மற்றும் கலோரி அளவை ஒன்றாக கண்காணிக்கவும். இலக்குகள் தாவல் காட்டுகிறது எடை கண்காணிப்பு வரைபடம் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் எடையை உள்ளிடும்போது இது புதுப்பிக்கப்படும்.
பேசவும் உதவி பெறவும் ஆதரவு குழுக்கள் உள்ளன. இழக்க இது உங்கள் இலக்குகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட உங்கள் உணவுகளை பரிந்துரைக்கும், மேலும் உங்கள் உணவை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் சமையல் குறிப்புகளையும் பரிந்துரைக்கும். பிற பயனர்களால் உணவுத் திட்டங்கள் திரையில் உள்ளன, எனவே என்ன வேலை செய்கிறது மற்றும் செய்யாது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
இழக்க இது வேறுபட்ட உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் மற்றும் ஸ்மார்ட் எடை அளவீடுகளுடன் செயல்படுகிறது.
பதிவிறக்க இதை இழக்க: Android | ios
FatSecret
FatSecret உங்கள் எடை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்கும் சிறந்த எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடு ஆகும். உங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை பதிவு செய்யும் நாட்குறிப்பையும் நீங்கள் பராமரிக்கலாம். முகப்புப்பக்கம் ஒரு சமூக ஊடக பாணி காலவரிசை, இது மற்றவர்கள் என்ன சாப்பிடுகிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. சமூகம் செயலில் உள்ளது. உங்கள் முன்னேற்றத்தை நீங்கள் விரும்பலாம், கருத்து தெரிவிக்கலாம் மற்றும் நண்பர்களுடன் அனுப்பலாம். அது உள்ளது உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை இலக்குகள் . இருப்பினும், அனைத்து கட்டாய ஊட்டச்சத்துக்களையும், நீங்கள் எவ்வளவு உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதையும் அறிய ஊட்டச்சத்து விளக்கப்படத்தைப் பின்பற்றவும்.
அறிக்கைகள் பிரிவு கலோரிகள், மேக்ரோக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் காண்பிக்கும், அவை ஒரு வாரத்தில் உட்கொள்ளும் கொழுப்புகள், கார்ப்ஸ் மற்றும் புரதங்களின் வரைபடத்தை உருவாக்குகின்றன. மேலும், இது உங்கள் மொத்த தொகையை எளிதாக ஒப்பிடுவதற்கான இலக்கோடு ஒப்பிடுகிறது. ஒரு வரைபடத்தை உருவாக்க நீங்கள் ஒரு எடை இலக்கை அமைத்து ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் எடையை பதிவு செய்யலாம். FatSecret தேர்ந்தெடுப்பதற்கு பல ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளுடன் வருகிறது. பெயர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள் போன்ற உணவு விவரங்களை உள்ளீடு செய்ய பார்கோடுகளை ஸ்கேன் செய்யலாம். சாப்பிட, குடிக்க, வொர்க்அவுட்டை மற்றும் எடையை பதிவு செய்ய நினைவூட்டல்களைப் பெறுக.
கோடியில் nfl கால்பந்து
FatSecret உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது, ஆனால் ஸ்மார்ட் எடை அளவுகள் அல்ல.
FatSecret ஐ பதிவிறக்குக: Android
மி ஃபிட்
மி ஃபிட் சேகரிக்க Mi பேண்ட் ஃபிட்னெஸ் டிராக்கர் மற்றும் மி ஸ்மார்ட் ஸ்கேலுடன் இணைகிறது மற்றும் பயன்பாட்டின் உள்ளே பல தரவு அளவீடுகளைக் காட்டுகிறது. வயது, எடை, பாலினம், எடை மற்றும் தினசரி படிகள் குறிக்கோள்கள் போன்ற படிகளுடன் சுயவிவரத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம். உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை பதிவு செய்ய இரண்டு ஸ்மார்ட் சாதனங்களையும் பயன்படுத்தலாம். எதையும் கைமுறையாக உள்ளிட தேவையில்லை.
நீங்கள் இரண்டு இலக்கு அமைக்கும் அம்சங்களையும் பெறலாம்: அ ctivity மற்றும் எடை . இருப்பினும், இது வெளிப்புற ஓட்டம், டிரெட்மில், வெளிப்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல், நடைபயிற்சி, நீச்சல் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்கிறது. உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடல் குறித்த நுண்ணறிவுகளை உருவாக்க அனைத்தும் தானாகவே Mi Fit பயன்பாட்டில் வழங்கப்படுகின்றன. நீங்கள் விழிப்புணர்வு அறிவிப்பு, செயல்பாட்டு விழிப்பூட்டல்கள் மற்றும் ஒர்க்அவுட் நினைவூட்டல்களையும் இயக்கலாம். பயன்பாடு உங்கள் விளையாட்டு அல்லது உடற்பயிற்சியை அங்கீகரிக்கவில்லை எனில், நீங்கள் மி ஃபிட்டில் செயல்பாட்டைக் குறிக்கலாம், அடுத்த முறை அதைச் செய்யும்போது அது அங்கீகரிக்கப்படும். மி பேண்ட் உங்கள் தூக்கம் மற்றும் துடிப்பையும் கண்காணிக்கிறது.
மி ஃபிட் ஒரு இலவச பயன்பாடு ஆனால் மி பேண்ட் மற்றும் ஸ்மார்ட் ஸ்கேல் இல்லை.
Mi Fit ஐ பதிவிறக்குக: Android | ios
இனிய அளவுகோல்
நான் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் என் எலும்புகளில் சிறிது இறைச்சியை சேர்க்க விரும்புகிறேன். இருப்பினும், தினசரி எடை கண்காணிப்புக்கு மகிழ்ச்சியான அளவைப் பயன்படுத்துவது அதன் நேர்த்தியான UI மூலம் முன்னேற்றத்தை எளிதாக கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
ஒரு மாதத்தில் 10 பவுண்டுகள் பெற விரும்புகிறேன் என்று சொல்லலாம். எனது கலோரி அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் மாதத்தை 30 மைல்கற்களாக உடைத்து ஒரு நாளைக்கு 0.3 பவுண்டுகள் பெறலாம். மேலும், சுருக்கம் பக்கத்தில் அடைந்த ஒவ்வொரு மைல்கல்லையும் பார்க்கும்போது இது எளிதாக்குகிறது. கடந்த 7 நாட்கள், 30 நாட்கள் மற்றும் எல்லா நேரங்களிலும் நீங்கள் எவ்வளவு சம்பாதித்தீர்கள் என்பதைக் காட்டும் எடை போக்குகளையும் நீங்கள் பெறலாம். அதன் ஸ்மார்ட் முன்கணிப்பு அமைப்பு மற்றும் உங்கள் செயல்திறனைப் பயன்படுத்தி, கணிப்பு தாவலில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம்.
உங்கள் எடை எண்கள் எவ்வாறு மாறுபடுகின்றன என்பதற்கான தெளிவான வடிவத்தைக் காண்பிக்கும் வகையில், உங்கள் எடை எண்களுடன் திட்டமிடப்பட்ட வாராந்திர, மாதாந்திர மற்றும் வருடாந்திர வரைபடத்தை அறிக்கை காட்டுகிறது. எளிதான காப்புப்பிரதியும் கிடைக்கிறது, மேலும் டிராப்பாக்ஸைப் பயன்படுத்தி சாதனங்களுக்கிடையில் ஒத்திசைக்கலாம்.
நண்பர்களிடமிருந்து நீராவியில் ஒரு விளையாட்டை எப்படி மறைப்பது
டீலக்ஸ் பதிப்பு பிற பயன்பாடுகளுடன் உள்ளீடுகளை ஒத்திசைக்க உங்களை அனுமதிக்கும். நீங்கள் CSV கோப்பிற்கும் ஏற்றுமதி செய்யலாம், நீங்கள் வாங்கியதும், அதை உங்கள் எல்லா சாதனங்களிலும் பயன்படுத்தலாம்.
இனிய அளவைப் பதிவிறக்குக: ios
எடை கண்காணிப்பாளர்கள்
எடை கண்காணிப்பாளர்கள் இது iOS க்கான வெயிட் டிராக்கர் பயன்பாடு மட்டுமல்ல, முழுமையான எடை இழப்பு திட்டமாகும், இது பெரும்பாலும் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அது சரியானது. உங்கள் எடையைக் கண்காணிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டும். நீங்கள் எந்த உணவை உண்ண வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதற்கான ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கங்கள் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ற உணவுத் திட்டத்தையும் தயார் செய்யுங்கள். 8000 வலுவான பட்டியலில் சமீபத்திய சமையல் குறிப்புகளைத் தேடுங்கள், எனவே ஆரோக்கியமான உணவை மீண்டும் ஒருபோதும் சலிப்பதில்லை. முதலில் ஸ்கேன் செய்யுங்கள், பின்னர் சாப்பிடுங்கள் அவர்கள் பிரசங்கிக்கிறார்கள்.
ஆண்டு திட்டம் உங்களுக்கு 9 219 செலவாகும். இருப்பினும், மற்ற வெயிட் டிராக்கர் பயன்பாடுகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது கொஞ்சம் செங்குத்தாக ஒலிக்கும், ஆனால் எடை கண்காணிப்பாளர்கள் வேறு எந்த வெயிட் டிராக்கர் பயன்பாடுகளையும் போல இல்லை.
ரூட் நெக்ஸஸ் 6 பி ஆண்ட்ராய்டு என்
எடை கண்காணிப்பாளர்களைப் பதிவிறக்குக: Android | ios
எனது டயட் பயிற்சியாளர்
முதன்மையாக பெண்களை குறிவைத்து, எனது டயட் கோச் ஒரு எடை கண்காணிப்பு மற்றும் கலோரி எதிர் பயன்பாடு ஆகும். நீங்கள் ஒரு இலக்கை நிர்ணயிப்பதன் மூலமும், காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதன் மூலமும் தொடங்குகிறீர்கள். பயன்பாட்டில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த உதவும் ஊக்க படங்களை காண்பிக்கும். இது வழக்கமான நினைவூட்டல்களையும் பகிரும். இருப்பினும், சிறிய பழக்கங்களை அமைக்கவும், உங்களுக்குத் தெரியாமல் அதிக சுகாதார இலக்குகளை அடையவும் உதவும் சவால்களுக்கு இது வருகிறது. அவர்கள் அவ்வப்போது பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளையும் அனுப்பினர்.
இருப்பினும், பயன்பாடு முழு செயல்முறையையும் பெரிதாக்கியுள்ளது, இதன்மூலம் நீங்கள் புதிய மைல்கற்களை அடையும்போது, உங்கள் நம்பிக்கையை மேம்படுத்துவதோடு, கடினமாக உழைக்கவும், உங்கள் குறிக்கோள்கள் மற்றும் குறிக்கோள்களுக்கு உண்மையாக இருக்கவும் உங்களை ஊக்குவிக்கும் வெகுமதிகளைப் பெறுவீர்கள். எனது டயட் பயிற்சியாளர் ஒரு எடை கண்காணிப்பு பயன்பாட்டை விட அதிகம். திட்டங்கள் 99 1.99 இல் தொடங்குகின்றன.
எனது டயட் பயிற்சியாளரைப் பதிவிறக்குக: Android | ios
முடிவுரை:
இது கண்காணிக்க முடியும் என் எடை மற்றும் அதை இழக்க விரிவான நுண்ணறிவுகளை வழங்கும் விரிவான பயன்பாட்டைத் தேடும் நபர்களுக்கு நல்லது. ஆதரவுக்காக ஒரு சமூகம் மற்றும் உதவிக்கு பயிற்சியாளர் உட்பட அனைத்தையும் விரும்புவோருக்கு எடை கண்காணிப்பாளர்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். ஸ்மார்ட் ஸ்கேல் மற்றும் ஹேப்பி ஸ்கேல் ஆகியவை எடை நுழைவு செயல்முறையை தானியங்குபடுத்தும் ஸ்மார்ட் செதில்களுக்கு உள்ளடிக்கிய ஆதரவைக் கொண்டுள்ளன. மேலும், மி ஃபிட் என்பது உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை கவனிக்கும் ஒரு உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும்.
எல்லாவற்றையும் பற்றி இங்கே சிறந்த எடை கண்காணிப்பு பயன்பாடுகள். அதற்கு நீங்கள் எது சென்றீர்கள்? கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!
இதையும் படியுங்கள்:
