நீல ஒளி உமிழ்வுகளிலிருந்து கண்களைப் பாதுகாப்பது எப்படி
நீல ஒளி உமிழ்வுகளிலிருந்து கண்களைப் பாதுகாக்க விரும்புகிறீர்களா? Android தொலைபேசிகள் நம் வாழ்வில் தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும். இருப்பினும், அதில் எந்த தவறும் இல்லை. ஆனால் இந்த கையடக்க கேஜெட்டில் நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தோன்றும் குறைபாடுகளின் பங்கு உள்ளது. நீல ஒளி என்பது நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உங்கள் பார்வையை பாதிக்கும் ஒரு கான் ஆகும்.
பெரிய, மோசமான நீலத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு முன், நீல ஒளி என்றால் என்ன, அதன் தடுப்பு குறித்து ஏன் இவ்வளவு ஹைப் இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி முதலில் சில விஷயங்களை நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
நீல ஒளி என்றால் என்ன?
நீல ஒளி குறுகிய அலைநீளம் மற்றும் தெரியும் அனைத்து ஒளி கதிர்களின் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது. அவற்றின் இயல்பு காரணமாக, ஸ்பெக்ட்ரமின் மற்ற உறுப்பினர்களைக் காட்டிலும் நீல கதிர்கள் கணிசமாக எளிதாக பரவுகின்றன. அவை வளிமண்டலத்தில் உள்ள அடிப்படை மூலக்கூறுகளை அழுத்தும்போது அல்லது அடிக்கும்போது, அதாவது வானம் நீலமாகத் தோன்றும்.
நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது போல, பகல் வெளிச்சமே நீல ஒளியின் முக்கிய ஆதாரமாகும். ஆனால் மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட ஒளி மூலங்களான டிவி-ஸ்கிரீன்கள், எல்.ஈ.டி விளக்குகள் மற்றும், நிச்சயமாக, கையடக்க / பிசி திரைகளும் நீல கதிர்களின் நல்ல பகுதியை உருவாக்குகின்றன.
நீல கதிர்கள் ஏன் தீங்கு விளைவிக்கின்றன?
ஒருவேளை உங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் சூரிய ஒளியே நீல ஒளியின் முக்கிய ஆதாரமாகும். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், சூரியனுக்கு அடியில் வெளியில் இல்லாமல் எங்கள் ஆண்ட்ராய்டு மற்றும் டிஜிட்டல் திரைகளில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம். மேலும், நாங்கள் உருவாக்கிய ஆதாரங்களால் நாங்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுவோம்.
புற ஊதா கதிர்களின் (யு.வி) தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் குறித்து நம்மில் பலருக்கு ஏற்கனவே தெரியும். இருப்பினும், அவை மோசமானவை, புற ஊதா சன்கிளாஸ்கள் இல்லாமல் மனிதக் கண், புற ஊதா கதிர்களில் 99% விழித்திரையை அடைவதைத் தடுக்கும் திறன் கொண்டது. ஆனால், நாம் நீல ஒளியைப் பற்றி பேசும்போது, கிட்டத்தட்ட முழு நீல ஒளியும் நம் விழித்திரைக்குச் செல்கிறது.
நீல ஒளியை நீண்ட காலமாக வெளிப்படுத்துவது மேலே குறிப்பிட்ட விழித்திரையில் உள்ள ஒளி-உணர்திறன் கலங்களுக்கு சத்தியம் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் என்று அறிவியல் முடிவு செய்தது. இது மாகுலர் சிதைவு, முழு அல்லது பகுதி பார்வை இழப்புக்கு மங்கலான பார்வைக்கு வழிவகுக்கும். குறுகிய கால விளைவுகளில் கண் திரிபு, தலைவலி, சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை அறிகுறிகள் ஆகியவை அடங்கும்.
நீல ஒளி உமிழ்வுகளிலிருந்து கண்களைப் பாதுகாப்பது எப்படி
இந்த மோசமான கதிர்களைத் தடுக்க சில சிறந்த முறைகள் உள்ளன என்று நம்புகிறோம். மேலும், அவர்களில் ஒரு ஜோடி உங்களுக்கு ஒரு காசு கூட செலவழிக்க முடியாது.
fb இல் நண்பர்களை எவ்வாறு பரிந்துரைப்பது
ஆன்டி ப்ளூ லைட் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான ஒன்று மஞ்சள் நிற, நீல-ஒளி வடிகட்டுதல் பிசி கண்ணாடிகளைப் பெறுவது. உங்களிடம் சாதாரண கண்ணாடிகள் இருந்தால், உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் சென்று ஒரு கண்ணை கூசும் தொகுப்பை பரிந்துரைக்கச் சொல்லுங்கள்.
உங்கள் தொலைபேசியில் உள்ளமைக்கப்பட்ட நீல ஒளி வடிப்பானைப் பயன்படுத்தவும்
சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, கிட்டத்தட்ட அனைத்து பெரிய ஆண்ட்ராய்டு உற்பத்தியாளர்களும் நீல ஒளி வடிப்பான்களை எடுத்துக்கொண்டனர். முன்னதாக சாம்சங் முதல் ஒன்பிளஸ் வரை, நீல ஒளி வடிப்பானைக் கண்டுபிடித்து கட்டமைப்பது கடினம் அல்ல.
பொதுவாக, இது காட்சி அமைப்புகளின் கீழ் சிக்கியுள்ளது. ஆனால் இது விரைவான அமைப்புகள் மெனுவில் மாறுவதற்கு கிடைக்கிறது. இணையம், புளூடூத், மொபைல் தரவு, தானாக சுழற்றுதல் மற்றும் பலவற்றிற்கான மாற்றங்களுடன், பதிவிறக்க அறிவிப்புப் பட்டியை இரண்டு முறை இழுக்கும்போது நீங்கள் அதைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் வடிப்பானின் ஒளிபுகாநிலையை மாற்றியமைக்கலாம் மற்றும் தனிப்பயன் அட்டவணையை அமைக்கவும். க்கு வெறுமனே கண்டுபிடிக்க மேலே உள்ள தேடல் பட்டியைப் பயன்படுத்திய பின்னர் அமைப்புகள் பயன்பாட்டில் ‘நீல விளக்கு’ தேடுவதன் மூலம் அமைப்பு.
- சாம்சங்: மாறுதல்களைப் பயன்படுத்தி அமைப்புகள்> காட்சி> நீல ஒளி வடிகட்டி விருப்பத்தை அனுமதிக்கவும்.
- ஹவாய் மற்றும் மரியாதை: அமைப்புகளுக்கு நகர்த்து> காட்சி & பிரகாசம்> நிறம் & கண் ஆறுதல்> கண் ஆறுதல்> மாற்று பயன்படுத்தி நீல ஒளி வடிகட்டி விருப்பத்தை அனுமதிக்கவும்.
- கூகிள் பிக்சல்: மேலும், ‘ஆன்…’ விருப்பத்தை கிளிக் செய்வதன் மூலம் அமைப்புகள்> காட்சி> இரவு ஒளி> அதை இயக்கவும். திட்டமிட விருப்பமும் அங்கேயே கிடைக்கிறது.
- ஒவ்வொரு ஸ்மார்ட்போன் OEM க்கும், காட்சி அமைப்புகளின் கீழ் ப்ளூ லைட் வடிகட்டிக்கான விருப்பங்களை எளிதாகக் காணலாம். இருப்பினும், இது வித்தியாசமாக அழைக்கப்படலாம், ஆனால் இப்போதெல்லாம் இது தொலைபேசிகளுக்கு கிடைக்கிறது என்று கருதுகிறோம்.
மூன்றாம் தரப்பு பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தவும்
உங்கள் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த Android உற்பத்தியாளர்கள் கூடுதல் மைல் தூரம் செல்வது மற்றொரு சிறந்த விஷயம். இருப்பினும், உள்ளமைக்கப்பட்ட வடிப்பான்கள் அவற்றின் முடிவற்ற தனிப்பயனாக்குதலுக்கான தேர்வுகளுக்கு சரியாக அறிய முடியாது. எனவே, நீங்கள் சுதந்திரத்திற்காக சிறிது விரும்பினால், உங்கள் கால்களை விரிவுபடுத்தினால், பிளே ஸ்டோரில் நீங்கள் காணக்கூடிய வேறு சில சிறந்த, சிறந்த மாற்று வழிகள் உள்ளன.
நீல ஒளி உமிழ்வுகளிலிருந்து கண்களைப் பாதுகாக்க சிறந்த நீல எதிர்ப்பு ஒளி பயன்பாடுகள்
உங்கள் Android தொலைபேசியால் வெளிப்படும் ப்ளூ லைட்டிலிருந்து பாதுகாக்க, ப்ளே ஸ்டோரிலிருந்து நிறுவ அல்லது பதிவிறக்கக்கூடிய சிறந்த பயன்பாடுகளைப் பார்ப்போம்.
நீல ஒளி வடிகட்டி & இரவு முறை - இரவு மாற்றம்
நைட் ஷிப்ட் ஒரு உகந்த இரவு வடிப்பானாகும், இது ஒரு அற்புதமான இரவுத் திரையுடன் உங்களை விட்டு வெளியேற நீல ஒளியைப் பாதுகாக்கிறது. வடிகட்டப்பட்ட நீல ஒளியைப் பயன்படுத்தி, உங்களுக்கு திருப்திகரமான இரவு வாசிப்பு அனுபவம் உள்ளது. கண் அழுத்தத்தை பாதுகாக்க / நிவாரணம் பெற மொத்தம் 5 நீல ஒளி வடிப்பான்களையும் இந்த பயன்பாடு வழங்குகிறது.
வடிப்பானை இயக்க விரும்பினால் நீங்கள் டைமரை திட்டமிடலாம், ஆனால் அது எப்போதாவது இயங்காது. மேலும், டைமரை ஆன் அல்லது ஆஃப் செய்து உங்கள் கண்களை கஷ்டமில்லாமல் செய்வது நல்லது.
நன்மை
- குறைந்தபட்ச UI
- பயன்பாட்டு நேரத்தைக் காண்பி
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அட்டவணைகளை உருவாக்குவதற்கான தேர்வுகள்
- விட்ஜெட் ஆதரவு
பாதகம்
- நிலை பட்டி விட்ஜெட் சிறந்ததல்ல
- டார்க் பயன்முறை போன்ற சில அம்சங்கள் இலவச பதிப்பில் கிடைக்கவில்லை
பதிவிறக்க Tamil: நீல ஒளி வடிகட்டி
நீல ஒளி வடிகட்டி - இரவு முறை, இரவு மாற்றம்
நீல ஒளியைக் கட்டுப்படுத்த திரையை இயற்கையான நிறத்துடன் சரிசெய்வதன் மூலமும் நீல ஒளி வடிகட்டி செயல்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த வரம்பைச் செய்வது கண்களில் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு அற்புதமான விளைவைக் கொண்டு இரவில் படிக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது. நீங்கள் விரும்பும் வண்ண வெப்பநிலையை அமைத்து, கண்களை நிதானப்படுத்தக்கூடிய இடத்தைப் பயன்படுத்த பயன்பாடு மிகவும் எளிதானது.
வின்சிப் போன்ற திட்டங்கள் ஆனால் இலவசம்
நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு அல்லது காலையில் எழுந்தவுடன் உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் எதையும் படிக்க விரும்பும் போது பயன்பாடும் நன்றாக வேலை செய்கிறது. இருப்பினும், உங்கள் தொலைபேசியின் இயல்புநிலை திறனைத் தாண்டி பிரகாசத்தைக் குறைக்க பயன்பாட்டுத் திரை மங்கலையும் பயன்படுத்தலாம்.
நன்மை
- தேர்ந்தெடுக்க எட்டு முன்னமைவுகள்
- நிலை பட்டி விட்ஜெட்டைப் பயன்படுத்தி தீவிரம் மாறுபடும்
- செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்காக உள்ளமைக்கப்பட்ட திரை மங்கலான அம்சம்
- ஆட்டோ டைமர் கிடைக்கிறது
பாதகம்
- எரிச்சலூட்டும் விளம்பரங்கள்
- விட்ஜெட்டுகள் இல்லை
பதிவிறக்க Tamil: நீல ஒளி வடிகட்டி
வீழ்ச்சி 4 மாற்றம் பார்வை புலம்
நீல ஒளி வடிகட்டி
உங்கள் தொலைபேசி திரையின் நிறத்தை மாற்றுவதன் மூலமும் ப்ளூ லைட் வடிகட்டி பயன்பாடு செயல்படுகிறது. இருண்ட அறையில் விளையாடுவதற்கும் அல்லது இரவு நேரத்தில் வாசிப்பதற்கும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். திரை பிரகாசத்திற்கு உடனடி மாற்றங்களைச் செய்ய இது உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் இதய தாளத்தை குழப்புவதிலிருந்து நீல ஒளியைத் தவிர்க்கவும்.
மேலும், பயன்பாடு உங்கள் கண்களை சேதப்படுத்தும் ஒளியிலிருந்து மங்கலாக்குவதன் மூலம் அல்லது குறைப்பதன் மூலம் பாதுகாக்கிறது. ஆனால் இது உங்கள் திரையை படிக்கும்படி செய்யும் அளவுக்கு பிரகாசமாக வைத்திருக்கிறது. இயக்குவது உண்மையில் இரவில் உடனடியாக தூங்க உதவும்.
நன்மை
- தென்றல், நேரடியான UI
- தேர்ந்தெடுக்க ஆறு பயனுள்ள வண்ண தேர்வு
- சிறிய தடம்
பாதகம்
- பயனர் இடைமுகம் சற்று மந்தமாக உணர முடியும்
- அறிவிப்பு நிழல் நிலைமாற்றம் செயல்பாட்டைக் குறைத்துள்ளது
- விட்ஜெட்டுகள் இல்லை
பதிவிறக்க Tamil: நீல ஒளி வடிகட்டி
ப்ளூலைட் வடிகட்டி - கண் பராமரிப்பு
உங்களிடம் உள்ள மற்றொரு சிறந்த தேர்வு நீல ஒளி வடிகட்டி - கண் பராமரிப்பு. இருப்பினும், உங்கள் கண்களைக் கஷ்டப்படுத்தாமல் பாதுகாக்க ஒளியை நீங்கள் சரிசெய்யும் இடத்தைப் பயன்படுத்த தெளிவான மற்றும் எளிமையான இடைமுகத்தை வழங்கும் போது பயன்பாடு சீராக இயங்குகிறது. குறிப்பாக இரவில் தூங்க முடியாதவர்கள் மற்றும் தூங்குவதற்கு தங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு.
பயன்பாடு எரிச்சலூட்டும் விளம்பரங்களின் சிறிய பங்கைக் காட்டுகிறது. ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக இது அவர்களின் Android உடன் அதிக நேரம் செலவிடுவோருக்கான சிறந்த மற்றும் ஒழுக்கமான பயன்பாட்டு பயன்பாடாகும்.
நன்மை
- எளிய பயனர் இடைமுகம்
- சிறிய / மினி தடம்
- தொடங்குவதற்கு சிறிய நிபுணத்துவம் தேவை
பாதகம்
- ஊடுருவும் விளம்பரங்கள்
- பயன்பாட்டு அணுகல் அனுமதி தேவை
- நிலை பட்டி விட்ஜெட் நடைமுறையில் எந்த செயல்பாட்டையும் வழங்குகிறது
பதிவிறக்க Tamil: ப்ளூலைட் வடிகட்டி
ப்ளூலைட் வடிகட்டி
ப்ளூலைட் வடிப்பான் பல வடிப்பான்களை வழங்குகிறது, இதன் மூலம் இரவு முறை பயன்முறை இரவு வாசிப்புக்கு பயன்படுத்த தகுதியானது. மேலும், பயன்பாட்டு விட்ஜெட் பெரியது, ஆனால் நீங்கள் அதை எப்போதும் திரையின் பிற பகுதிகளுக்கு நகர்த்தலாம், இதனால் உங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்க முடியாது.
இந்த பயன்பாடு அதிக இடத்தை பயன்படுத்த முடியாது மற்றும் முற்றிலும் விளம்பரமற்றது. மேலும், பயனர் அனுபவத்தை பாதிக்கும் எரிச்சலூட்டும் விளம்பரங்களைக் காண்பிக்கும் விளம்பரங்களை விட இது ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.
நன்மை
- கிட்டத்தட்ட முடிவற்ற வடிகட்டி வண்ண தேர்வுகள்
- தனிப்பயனாக்கக்கூடிய திரை விட்ஜெட் மிகவும் எளிமையான கூடுதலாகும்
- நீங்கள் விண்ணப்பிக்கும் வடிப்பானின் நல்ல கண்ணோட்டத்தை அரை முன்னோட்டம் வழங்குகிறது
- இருளை சரிசெய்யும் ஸ்லைடர்
பாதகம்
கோடியில் 1 சேனலை நிறுவுகிறது
- முகப்புத் திரை விட்ஜெட் இல்லை
பதிவிறக்க Tamil: ப்ளூலைட் வடிகட்டி
கண் பராமரிப்புக்கான நீல ஒளி வடிகட்டி
நீல ஒளியின் நீண்டகால வெளிப்பாட்டைப் பாதுகாக்க, கண் பராமரிப்புக்கான இந்த வடிகட்டி நீங்கள் பெறக்கூடிய மற்றொரு பயன்பாடாகும். மேலும், இரவில் கண்களைத் தணிக்க மங்கலாக செல்ல முடியாத கிண்டில் பயன்பாட்டிலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
அருமை!இது எளிதான, எளிமையான மற்றும் மிகவும் அவசியமான ஒளி வடிகட்டி. நான் மாலை நீல ஒளி மற்றும் பிரகாசமான ஒளியைத் தடுக்கிறேன், அதனால் நான் இரவில் வசதியாக தூங்க முடியும். சாம்சங் சாதனங்கள் போதுமான அளவு மங்காது. எனது கின்டெல் ஆப் ஒரு கருப்பு பின்னணியைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் நான் அதை எவ்வளவு குறைத்தாலும் உரை இன்னும் பிரகாசமான வெள்ளை நிறத்தில் உள்ளது. இந்த ap அந்த சிக்கல்களை சரியாக தீர்க்கிறது. இது ஒருபோதும் செயலிழக்காது. நான் அதன் பெரிய ரசிகன்!
பயன்பாட்டு விட்ஜெட் முகப்புத் திரையிலிருந்தே வடிப்பானை இயக்குவது / முடக்குவது மிகவும் எளிதாக்குகிறது என்பதைக் குறிப்பிடவில்லை.
நன்மை
- எளிய, நேரடியான இடைமுகம்
- 6 வண்ண முன்னமைவுகளைக் கொண்டது
- உள்ளமைக்கப்பட்ட பேட்டரி சேவர்
பாதகம்
- பல அனுமதிகள் தேவை
- இது Android 10 உடன் முழுமையாக பொருந்தாது
பதிவிறக்க Tamil: கண் பராமரிப்புக்காக ப்ளூ லைட் வடிகட்டி
அந்தி: சிறந்த தூக்கத்திற்கு நீல ஒளி வடிகட்டி
உங்கள் கண்களைச் சுமக்காமல் இரவு வாசிப்பை ரசிக்க ஒரு கருவி அந்தி. உங்கள் தேவைக்கேற்ப உங்கள் திரை ஒளியை சரிசெய்ய நீங்கள் அமைப்புகளுடன் விளையாடலாம் மற்றும் சூரிய உதயம் மற்றும் சூரிய அஸ்தமனத்திற்கான பயன்பாட்டை அமைக்கலாம்.
இருப்பினும், ஆண்ட்ராய்டு 10 புதுப்பிக்கப்பட்ட சாதனங்களைக் கொண்ட பல பயனர்கள் பயன்பாட்டு செயலிழப்புகளால் கடினமான நேரத்தைக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால் இது முக்கியமாக கணினியில் நினைவக கசிவுகளால் விளைகிறது மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் எழ முடியாது.
கோடியில் பாடுகிறார்
நன்மை
- இருப்பிடத்திற்கு ஏற்ப ப்ளூ லைட் அட்டவணையை அமைக்கும் திறனை வழங்குகிறது
- சில முன் வரையறுக்கப்பட்ட சுயவிவரங்கள், மேலும் சேர்க்க தேர்வுகள்
- ஹேண்டி விட்ஜெட்
- சரிசெய்யக்கூடிய ஸ்லைடர்கள் வழக்கமான மாற்றத்தை விட அதிக கட்டுப்பாட்டை வழங்குகின்றன
- முகப்புத் திரை / பூட்டுத் திரை வால்பேப்பரை வடிகட்டவும்
பாதகம்
- நிலை பட்டி விட்ஜெட்டில் சரிசெய்யக்கூடிய ஸ்லைடர்கள் இல்லை
பதிவிறக்க Tamil: அந்தி
குறைந்த பிரகாசம், நீல ஒளி வடிகட்டி - ஒளி மகிழ்ச்சி
ஒளி மகிழ்ச்சியைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உங்கள் கண்களை நீல ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்கவும், அதன் மோசமான விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கவும் உங்கள் தொலைபேசியின் பிரகாசத்தை மங்கச் செய்யலாம். பயன்பாடானது வெப்பநிலை கட்டுப்பாட்டு அம்சத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீல ஒளியின் தீவிரத்தை சரிசெய்யக்கூடிய எளிய பயனர் நட்பு UI ஐ வழங்குகிறது.
ஆன் / ஆஃப் குறுக்குவழி அம்சத்தின் இருப்பு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியானது. இருப்பினும், பயன்பாடு விளம்பரங்களைக் காட்டுகிறது, விளம்பரங்களின் ஊடுருவும் தன்மை அவற்றைத் தாங்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது.
நன்மை
- வண்ணத் தேர்வுகளின் அடிப்படையில் மிகவும் பல்துறை
- பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது மற்றும் எளிமையானது
- தனிப்பயனாக்கக்கூடிய பிரகாசம் மற்றும் ஒளிபுகா தன்மை
- ஸ்டேட்டஸ் பார் விட்ஜெட்டைப் பயன்படுத்தி பிரகாசத்தை மாற்றலாம்
- பிரத்யேக முகப்புத் திரை விட்ஜெட்டைக் கொண்டுள்ளது
பாதகம்
- திட்டமிடல் விருப்பம் இல்லை
பதிவிறக்க Tamil: லைட் டிலைட்
முடிவுரை:
நீல ஒளி உமிழ்வுகளிலிருந்து கண்களைப் பாதுகாப்பது பற்றி இங்கே. இந்த ப்ளூ லைட் வடிகட்டுதல் பயன்பாடுகள் மற்றும் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள முறைகளை நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும், மேலும் உங்களுக்காக எது சிறந்தது என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். உங்கள் மதிப்புமிக்க கருத்துக்காக காத்திருக்கிறது!
இதையும் படியுங்கள்:
