4 அம்சங்கள் ஆன்லைன் ஆலோசகர்கள் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களின் மன ஆரோக்கியத்திற்கு உதவப் பயன்படுத்துகின்றனர்

ஆன்லைன் சிகிச்சை அமர்வுகளை விட தனிப்பட்ட சிகிச்சை அமர்வுகள் விரும்பப்பட்டாலும், சிகிச்சையின் யோசனைக்கு மக்கள் தங்களை அறிமுகப்படுத்திக் கொள்ள பிந்தையது ஒரு சிறந்த வழியாகும். சிகிச்சை தொடர்பான சில சமூக இழிவுகள் துரதிருஷ்டவசமானவை; அதன் விலைக் குறி இன்னும் வரம்பிடலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, மனநலப் பாதுகாப்புக்கான அணுகுமுறைகள் விரைவாக மிகவும் நேர்மறையானதாகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியதாகவும் வளர்ந்து வருகின்றன, மேலும் பல உடல்நலக் காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் அதன் முக்கியத்துவத்தை அங்கீகரிக்கின்றன.

பலருக்கு, மிகவும் நெகிழ்வான, மலிவு மற்றும் விவேகமான (இது உங்களுக்கு முக்கியமானதாக இருந்தால்) சிகிச்சை முறையானது ஆன்லைன் அமர்வுகளாக இருக்கலாம். ஆன்லைன் சிகிச்சை அமர்வுகளில் சில தனிப்பட்ட கருவிகள் உள்ளன.

இந்த அம்சங்களில் சில அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட சமீபத்திய அம்சங்களுடன் வேலை செய்யக்கூடும் ஆண்ட்ராய்டு 10 ஆப்பிளின் ஃபோன்களின் பிற புதுப்பிப்புகளுடன். உங்களிடம் ஃபோன் இருந்தால், ஆன்லைன் ஆலோசகர்கள் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களின் மனநலத்திற்காகப் பயன்படுத்தும் சில அம்சங்களிலிருந்தும் நீங்கள் பயனடையலாம். நீங்கள் MyTherapist இன் வலைப்பதிவுகளைப் பற்றி ஆலோசனை செய்யலாம் சிகிச்சையாளர் சிகிச்சை உங்களுக்கு சரியான விருப்பமா என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால் ஆதாரங்கள்.

ஆன்லைன் சிகிச்சை கருவிப்பெட்டி

சில ஆன்லைன் சிகிச்சை இணையதளங்களில் ஆன்லைன் சிகிச்சை கருவிப்பெட்டி என்ற சேவை இருக்கலாம். முக்கியமாக, இந்தச் சேவையானது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு உற்பத்தி வழிகளில் உதவுவதற்கான பல்வேறு வழிகளை உள்ளடக்கியது.

பயன்பாட்டு பிழைக் குறியீட்டை 963 புதுப்பிக்க முடியாது

இந்தச் சேவைகளில் சில ஒர்க்ஷீட்களை உள்ளடக்கியிருக்கும், இது உங்கள் சிகிச்சையாளர் ஒரு நபராக உங்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும். திட்டமிடப்பட்ட நேரலை அமர்வுகள், சிகிச்சையாளர்கள் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி விவாதிக்க நிலையான கூட்டங்களை ஒருங்கிணைக்க உதவுகின்றன. மேலும் ஒரு அம்சம் ஒரு ஜர்னல் செயல்பாடு ஆகும், இதில் உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு ஆன்லைன் ஜர்னலை வழங்குகிறார், அங்கு நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளை எழுதலாம் மற்றும் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

ஆன்லைன் சிகிச்சை கருவிப்பெட்டியில் தளர்வுக்கு உதவும் பல்வேறு பயன்பாடுகளும் இருக்கலாம். இந்தப் பயன்பாடுகளில் யோகா, தியானம், தினசரி உடற்பயிற்சி மற்றும் உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய பலவும் அடங்கும்.

செய்தி அனுப்புதல்

தொழில்நுட்பத்தின் நவீன வசதிக்கு நன்றி, ஆன்லைன் சிகிச்சையாளர்கள் உங்களை பல்வேறு வழிகளில் தொடர்பு கொள்ளலாம். உங்கள் சிகிச்சையாளரின் நேரத்தைப் பொறுத்து வாரத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் அவருக்கு உரை அனுப்பலாம். உதாரணமாக, உங்களுக்கு நாள் தாமதமாக ஏதேனும் கேள்வி இருந்தால், ஆன்லைன் சிகிச்சை இணையதளம் மூலம் அவர்களுக்கு ஒரு உரையை சுடலாம், மேலும் அவர்கள் உடனடியாக உங்களைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதைத் தவிர, சிகிச்சையாளர்கள் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் பார்க்க வீடியோக்களைப் பதிவு செய்யலாம். உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல்வேறு செயல்பாடுகள் உட்பட ஒரு ஸ்கிரிப்டை அவர்கள் உருவாக்கலாம்.

கடைசியாக, உங்கள் ஆன்லைன் ஆலோசகர் டெலிகான்ஃபரன்சிங் மூலமாகவும் உங்களைத் தொடர்புகொள்ள விரும்பலாம். வீடியோ அழைப்பை அமைக்க உங்கள் டேப்லெட், ஃபோன் அல்லது கணினியைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த வழியில், உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்களைப் பார்க்க முடியும் மற்றும் உங்கள் உரையாடலின் போது உங்கள் உடல் நடத்தைகள் எதையும் கவனிக்க முடியும்.

நிபுணர்களின் நெட்வொர்க்

ஆன்லைன் சிகிச்சைக்காக ஒரு இணையதளத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யும் போது, ​​உங்கள் சேவையில் உள்ள பெரிய அளவிலான நிபுணர்களின் நெட்வொர்க்கை அணுகலாம்.

சில இணையதளங்கள் பயிற்சி பெற்ற கேட்பவர்களின் ஒரு பெரிய குழுவைக் கொண்டிருக்கலாம்.

அவர்கள் பயிற்சி பெற்ற தொழில் வல்லுநர்கள் இல்லை என்றாலும், நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்டு இந்த நபர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்க யாராவது தேவைப்படும்போது அவர்களின் உதவி விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கும்.

வலைத்தளத்தின் அளவைப் பொறுத்து, உரிமம் பெற்ற நூற்றுக்கணக்கான தொழில்முறை சிகிச்சையாளர்களை நீங்கள் அணுகலாம். பல சிகிச்சையாளர்கள் திருமண ஆலோசனை போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட துறையில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள், மேலும் நேரில் பார்க்கும் அளவுக்கு நெருக்கமாக இல்லாதவர்களுக்கு ஆன்லைன் சிகிச்சை அணுகலை வழங்குகிறது. உங்கள் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தேர்வு செய்யவும்.

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சிகிச்சையாளர் உங்கள் கோரிக்கைகளை பூர்த்தி செய்யவில்லை என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், நீங்கள் எப்போதும் இணையதளத்திற்கு செய்தி அனுப்பலாம் மற்றும் மற்றொரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டறியலாம்.

கிடைக்கும்

சில ஆன்லைன் மருத்துவர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்கள் பல்வேறு மனநலப் பிரச்சினைகள் குறித்து 24/7 கிடைக்கும். இந்த அம்சத்தை ஆதரிக்கும் இணையதளங்கள் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம்; இருப்பினும், இது அவசியமானது மற்றும் சாத்தியமானது என்று கருதுபவர்களுக்கு, இந்த அம்சம் விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கும்.

உங்கள் பகுதியில் உள்ள அலுவலகத்தில் உடல் ரீதியாக இருக்க வேண்டிய ஒரு நிபுணரை விட, அதிக நிலையான மணிநேரங்களைக் கொண்ட ஆன்லைன் சிகிச்சையாளர்கள் கூட உங்களுக்கு அதிகமாகக் கிடைக்க வாய்ப்புள்ளது. குறுகிய அறிவிப்பு வருகைகள் அல்லது உங்களைப் பொருத்துவதற்கான விரைவான வாய்ப்புகள் ஆன்லைன் சிகிச்சையாளர்களிடம் மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கலாம், மேலும் அவர்கள் உங்கள் அட்டவணையை எளிதாக்கலாம்.

ஒட்டுமொத்த

ஆன்லைன் சிகிச்சை இணையதளங்களில் இணையத்தின் காரணமாக மட்டுமே சாத்தியமான பல அம்சங்கள் உள்ளன. நீங்கள் எப்படி சிகிச்சையில் கலந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​ஆன்லைன் சிகிச்சையின் வசதியுடன் நேரில் அமர்வின் பலன்களை அளவிடலாம்.